Crecer meditando. Ejercicio nº 7

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

Incluso los monos se caen de los árboles. 

Mi visión personal de la frase es: 

Todos cometemos errores en algún momento de nuestra vida. Por ello, siempre debemos ser modestos y no caer en un exceso de confianza por nuestra parte. Ello nos implica profundizar y recapacitar sobre nuestros pensamientos, palabras y obras. Debemos cultivar y practicar la generosidad, la ética, la paciencia, la perseverancia, la concentración y finalmente la sabiduría. No desfallecer cuando caigamos y aprovechar esa experiencia para volvernos a levantar. Cada caída es un aprendizaje no una derrota. 

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Crecer meditando. Ejercicio nº 6

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

El viaje más largo empieza con un primer paso. 

Mi visión personal de la frase es: 

Durante el proceso de vivir, nos ponemos muchas metas. Algunas de ellas serán más fáciles, otras puede que sean más difíciles, pero si no damos un primer paso para conseguirlas, jamás llegaremos a alcanzarlas. Podemos pensar en qué queremos, en qué necesitamos para obtenerlo, pero si nuestra meta sólo está en nuestro pensamiento y no actuamos para conseguirla, todo nuestro esfuerzo habrá sido en vano. 

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Crecer meditando. Ejercicio nº 5

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

La pobreza hace a los ladrones como el amor a los poetas. 

Mi visión personal de la frase: 

Tenemos tendencia a juzgar a las personas por lo que vemos, pero que sería de nosotros si en lugar de nacer en las condiciones que hemos nacido, lo hubiéramos hecho en una casa de ladrones, terroristas, maltratadores... por poner algún ejemplo. Seríamos igual que somos ahora. Haríamos cosas que ahora criticamos. Juzgaríamos tan fácil y gratuitamente a los demás. 

Hay un dicho de los nativos americanos que a mí particularmente me gusta mucho que dice algo así: No juzgues a otro sin haber andado durante tres lunas en sus zapatos.  

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Crecer meditando. Ejercicio nº 4

La frase para la meditación del día de hoy es: 

Los ríos profundos fluyen en silencio. 

Mi visión personal de la frase es: 

Cuanto más profunda es una persona, cuánto más sabia, cuando sus pensamientos son de amor y generosidad hacia otros, cuando adquiere un mayor conocimiento y no me refiero a un conocimiento de posesión de datos (para eso ya tenemos a Google), sino a conocimiento interno de la realidad de todos los fenómenos que ocurren, entonces esa persona pasa más desapercibida, su voz es dulce y modulada, no grita, no se enfada. Ella es como un río de aguas mansas cuyo rumor apenas es percibido.  

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Crecer meditando ejercicio nº 3

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

La vida es una serie de elecciones cuyo resultado encaja con tus valores. 

Mi visión personal de la frase es: 

Pocas veces somos conscientes de nuestras elecciones y de que estas están fuertemente enlazadas con nuestros valores. Es imporante que para poder elegir bien cambiemos nuestros valores y eso requiere tiempo y esfuerzo. Nuestras posiciones sociales en la vida también ayudan o dificultan esta toma de elecciones. Si he nacido en un entorno que mantiene mis necesidades cubiertas, tal vez me crea superior a otros y mis valores sean mezquinos. Si he nacido en un entorno en donde mis necesidades básicas no están cubiertas, tal vez no tenga tiempo de cultivar mis valores y mis elecciones me lleven a una caída más difícil de superar. Es por ello que se requiere tiempo, práctica y esfuerzo para cambiar esos valores y la meditación es una buena herramienta para conseguirlo.  

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Crecer meditando. Ejercicio nº 2

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

Procura que tus palabras sean mejor que el silencio. 

Mi visión personal de la frase es: 

La mayoría de las veces no somos conscientes de que nos pasamos el día parloteando sin control de nuestra mente, bien sea con otros o bien sea en nuestro pensamiento. Antes de hablar, deberíamos meditar en si aquello que vamos a decir va a beneficiar a otros, o por el contrario, no les va a aportar ningún beneficio. Si somos conscientes de que el resultado de nuestras palabras va a ser el no beneficiar a otros, mejor que guardemos silencio.

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Crecer meditando. Ejercicio nº 1

La frase de la meditación para el día de hoy es: 

La rana en el fondo del charco no sabe nada del gran océano. 

Mi visión personal de la frase es: 

Los conocimientos y percepciones que podemos tener viviendo en una charca son limitadas. En función de lo turbias que estén las aguas, tal vez no podamos ver más allá de dos metros alrededor nuestro, por tanto, desconocemos lo que hay fuera de ese entorno. Así funciona la ignorancia, cuánto mayor es ésta, menor es el conocimiento que tenemos de otras realidades y de la sabiduría eterna. 

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